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取自于“束之高阁”。

以前很习惯克制自己的情绪和表达，习惯沉默不语，习惯封闭自己。当我产生了某种所谓的“消极”情绪，我第一反应是忽视它，压抑它，甚至安慰（欺骗）自己这种情绪并没有产生，来营造一种表面上风平浪静的和平假象。久而久之，我甚至很难分辨自己和他人产生的情绪究竟是什么了。

这里想引用转转会女主人——成琳博士的话，曾经和她有过一面之缘。

“心需要自己去培养、去发掘。不要小看每个触动你的事件，不要漠视每个心酸的时刻、不要压抑自己真实的感受、不要再忽略心给你发出那些信息。这是恢复心感的开始。”

悲伤和快乐一样正常。接纳、允许自己吧。